Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 14 januari 2025 |
   |
 |
00:05:37Tid |  |
0.41 kmSträcka |  |
4.38 km/hHastighet | |
13:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
26 kcalKalorier |  |
204Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:12:32Tid |  |
1980.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
166 kcalKalorier | |
489Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Det här träningspasset har importerats. 95/115 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:17:44Tid | |
0.52 kmSträcka | |
1.76 km/hHastighet | |
34:06 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
91 kcalKalorier | |
663Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5343 |
 |
5343Antal steg |  |
-754Förändring | |
5343Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 283 kcal
