Ilkka
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige![]() |
00:03:11Tid | ![]() |
0.27 kmSträcka | ![]() |
5.09 km/hHastighet | ![]() |
11:47 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
18 kcalKalorier | ![]() |
144Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:12:27Tid | ![]() |
1710.0 kgTotal vikt | ![]() |
3övningar | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
40 kcalKalorier | ![]() |
487Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Det här träningspasset har importerats. 110/140 | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:18:00Tid | ![]() |
0.89 kmSträcka | ![]() |
2.97 km/hHastighet | ![]() |
20:13 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
90 kcalKalorier | ![]() |
684Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
| Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 148 kcal














