Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 66år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 20 september 2025 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.71 kmSträcka |  |
8.52 km/hHastighet | |
07:03 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
40 kcalKalorier |  |
190Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:24:19Tid |  |
5200.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
100 kcalKalorier | |
960Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg| Det här träningspasset har importerats. 117/140 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4112 |
 |
4112Antal steg |  |
+49Förändring | |
4112Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 140 kcal
