Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 3 oktober 2025 |
   |
 |
00:02:14Tid |  |
166.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
8 kcalKalorier |  |
84Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Det här träningspasset har importerats. 85/93 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:12:57Tid |  |
1.06 kmSträcka |  |
4.91 km/hHastighet | |
12:13 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
94 kcalKalorier | |
478Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:19:15Tid | |
1.62 kmSträcka | |
5.05 km/hHastighet | |
11:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
125 kcalKalorier | |
728Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5793 |
 |
5793Antal steg |  |
+1620Förändring | |
5793Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 227 kcal
