Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 10 november 2025 |
   |
 |
00:05:09Tid |  |
0.34 kmSträcka |  |
3.96 km/hHastighet | |
15:09 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
34 kcalKalorier |  |
193Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:14:36Tid |  |
2880.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
38 kcalKalorier | |
570Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Övrigt| Det här träningspasset har importerats. 114/155 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:05:08Tid | |
1.18 kmSträcka | |
1.09 km/hHastighet | |
55:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
335 kcalKalorier | |
2475Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7014 |
 |
7014Antal steg |  |
+958Förändring | |
7014Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 407 kcal
