Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 17 november 2025 |
   |
 |
00:05:10Tid |  |
0.45 kmSträcka |  |
5.23 km/hHastighet | |
11:29 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
32 kcalKalorier |  |
193Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:14:37Tid |  |
3120.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
49 kcalKalorier | |
570Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Det här träningspasset har importerats. 90/113 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 869 |
 |
869Antal steg |  |
+683Förändring | |
869Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 81 kcal
