Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 1 januari 2026 |
   |
 |
00:05:07Tid |  |
0.32 kmSträcka |  |
3.75 km/hHastighet | |
15:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
28 kcalKalorier |  |
192Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:17:33Tid |  |
4320.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
73 kcalKalorier | |
688Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| Det här träningspasset har importerats. 118/147 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6189 |
 |
6189Antal steg |  |
+398Förändring | |
6189Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 101 kcal
