Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 11 januari 2026 |
   |
 |
00:02:24Tid |  |
1640.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
9 kcalKalorier |  |
88Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| Det här träningspasset har importerats. 87/96 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:58Tid | |
540.0 kgTotal vikt | |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
63 kcalKalorier | |
420Poäng |
Tränade muskelgrupper
Övrigt, Axlar| Det här träningspasset har importerats. 92/107 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4214 |
 |
4214Antal steg |  |
+156Förändring | |
4214Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 72 kcal
