Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 22 februari 2026 |
   |
 |
00:05:27Tid |  |
0.32 kmSträcka |  |
3.52 km/hHastighet | |
17:02 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
200Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:18:54Tid |  |
2460.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
NormalIntensitet | |
65 kcalKalorier | |
736Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst| Det här träningspasset har importerats. 108/124 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:23:06Tid | |
0.77 kmSträcka | |
2.00 km/hHastighet | |
30:00 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
124 kcalKalorier | |
877Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6080 |
 |
6080Antal steg |  |
+1236Förändring | |
6080Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 214 kcal
