Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 8 mars 2026 |
   |
 |
00:05:07Tid |  |
0.33 kmSträcka |  |
3.87 km/hHastighet | |
15:30 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
20 kcalKalorier |  |
192Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:58Tid |  |
5673.0 kgTotal vikt |  |
9övningar | |
NormalIntensitet | |
94 kcalKalorier | |
1214Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Ben, Axlar, Triceps| Det här träningspasset har importerats. 109/132 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7650 |
 |
7650Antal steg |  |
+2737Förändring | |
7650Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 114 kcal
