Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 13 juli 2026 |
   |
 |
00:08:51Tid |  |
0.28 kmSträcka |  |
1.90 km/hHastighet | |
31:36 min/kmKilometertid |  |
LågIntensitet |  |
60 kcalKalorier |  |
323Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:17Tid | |
0.17 kmSträcka | |
1.93 km/hHastighet | |
31:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
29 kcalKalorier | |
196Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:04:03Tid |  |
1200.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
20 kcalKalorier | |
160Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg| Det här träningspasset har importerats. 95/116 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5947 |
 |
5947Antal steg |  |
+2228Förändring | |
5947Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 109 kcal
