Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 18 september 2026 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.20 kmSträcka |  |
2.40 km/hHastighet | |
25:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
21 kcalKalorier |  |
190Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:17Tid |  |
3624.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
800Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg| Det här träningspasset har importerats. 102/123 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5556 |
 |
5556Antal steg |  |
+744Förändring | |
5556Poäng |
IKO jobbet
|
Steg, 6201 |
|
6201Antal steg | |
+645Förändring | |
6201Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 76 kcal
