Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 2 oktober 2026 |
   |
 |
00:06:33Tid |  |
0.48 kmSträcka |  |
4.40 km/hHastighet | |
13:39 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
27 kcalKalorier |  |
240Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:34:24Tid |  |
12575.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
104 kcalKalorier | |
1359Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Övrigt| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:27:00Tid | |
1.11 kmSträcka | |
2.47 km/hHastighet | |
24:19 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
161 kcalKalorier | |
1026Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7314 |
 |
7314Antal steg |  |
+3841Förändring | |
7314Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 292 kcal
