iris 
Träningsdagbok
Inger Nordin, 58år, Borlänge, Sverige| Lördagen den 3 september 2011 |
   |
Placering: 0 
Resultat: 1 h 29 min 43 secMitt första Tjejmil, jag både gick och sprang. Jättenöjd med min insats, jag vet att jag har tränat för dåligt! Men har en ordenllig utmaning till nästa år, är redan anmäld!
 |
01:29:43Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
6.69 km/hHastighet | |
08:58 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1164 kcalKalorier |
| Tjejmilen, mitt första men inte sista! Heartrate max 181 104% Avg 169 97% 1112kcal . Första kilometern 7,18 min gick förvånansvärt bra. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1164 kcal
