iris Träningsdagbok
Inger Nordin, 58år, Borlänge, Sverige
01:22:51Tid | 10.00 kmSträcka | 7.24 km/hHastighet | 08:17 min/kmTempo | NormalIntensitet | 976 kcalKalorier |
Tjejmilen!! I 25 graders värme, strålande sol, underbart. HR max 191 111%, snitt 178 103%, 963 kcal varav 10% fettkalorier. Maxtempo 5:36 min/km...sprang 7 min snabbare än Tjejmilen 2011 | ||
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 976 kcal