jaaccoob 
Träningsdagbok
Jacob Strömberg, 39år, Odense, Danmark| Torsdagen den 13 maj 2010 |
   |
 |
01:08:00Tid |  |
16.30 kmSträcka |  |
14.38 km/hHastighet | |
04:10 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
884 kcalKalorier |
| Planen var ett långpass men började få lite känningar i knät efter 5 km så valde att korta ner o köra lite snabbare. Kändes ok när jag tryckte på, periodvis hade jag bra flyt Efter 45 min hade jag nått 10.6 km (4.15 tempo) Efter 60 min 14.4 (4.10 t... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 884 kcal
