JessicaMo 
Träningsdagbok
Jessica Molin, Källby, Sverige| Onsdagen den 11 mars 2020 |
   |
 |
00:08:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
49 kcalKalorier |  |
317Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Övrigt, Axlar, Triceps| Tabata = Jobba hårt i 20 sekunder följt av vila i 10 sekunder osv. sammanlagt 8 minuter. Här tränar vi både styrka och kondition. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
27.00 kmSträcka |  |
27.00 km/hHastighet | |
02:13 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
824 kcalKalorier | |
5322Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
2481.0 kgTotal vikt | |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
215 kcalKalorier | |
1389Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Underarmar, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
Rolf_Munke har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
27.00 kmSträcka | |
27.00 km/hHastighet | |
02:13 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
825 kcalKalorier | |
3040Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9965 |
 |
9965Antal steg |  |
-1065Förändring | |
3006Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1913 kcal
