JessicaMo 
Träningsdagbok
Jessica Molin, Källby, Sverige| Tisdagen den 10 mars 2020 |
   |
 |
00:08:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
49 kcalKalorier |  |
317Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Övrigt, Axlar, Triceps| Tabata = Jobba hårt i 20 sekunder följt av vila i 10 sekunder osv. sammanlagt 8 minuter. Här tränar vi både styrka och kondition. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
117 kcalKalorier | |
760Poäng |
| Omväxlande tempo. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid |  |
57.60 kmSträcka |  |
28.80 km/hHastighet | |
02:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1649 kcalKalorier | |
10645Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 11030 |
 |
11030Antal steg |  |
-6025Förändring | |
3328Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1815 kcal
