JessicaMo 
Träningsdagbok
Jessica Molin, Källby, Sverige| Måndagen den 9 mars 2020 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
2.30 kmSträcka |  |
6.90 km/hHastighet | |
08:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
118 kcalKalorier |  |
760Poäng |
| Valfri takt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
2481.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
215 kcalKalorier | |
1389Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Underarmar, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
2.30 kmSträcka | |
6.90 km/hHastighet | |
08:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
119 kcalKalorier | |
760Poäng |
| Valfri takt. | ||
Rolf_Munke har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
287 kcalKalorier | |
1858Poäng |
| Ingen kommentar | ||
Rolf_Munke har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
44.00 kmSträcka | |
29.33 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1236 kcalKalorier | |
7983Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
44.00 kmSträcka | |
22.00 km/hHastighet | |
02:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1649 kcalKalorier | |
6081Poäng |
| Ingen kommentar | ||
Rolf_Munke har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 74.2 kg |
|
74.2 kgVikt |  |
-0.8 kgFörändring |  |
25.38Bmi |
Ingen kommentar
 |
Steg, 17055 |
 |
17055Antal steg | |
+1251Förändring | |
5146Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 3624 kcal
