JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| Söndagen den 31 augusti 2008 |
   |
 |
01:13:00Tid |  |
16.00 kmSträcka |  |
13.15 km/hHastighet | |
04:34 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1119 kcalKalorier |
| Rundan ner mot ruddalen - påvelund - ruddalen stockarna och samma väg tillbaka. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
10.00 kmSträcka | |
6.67 km/hHastighet | |
09:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
752 kcalKalorier |
| Brukar inte logga gång, men denna med Alex i barnvagn och rätt bra tempo. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1871 kcal
