JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| Söndagen den 7 september 2008 |
   |
 |
01:33:00Tid |  |
20.00 kmSträcka |  |
12.90 km/hHastighet | |
04:39 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1425 kcalKalorier |
| Första vervet på 47minuter andra på 46. Lite långsammare än jag ville, men ändå bra att andra varvet kändes riktigt bra. Hälsenan gör lite ont i två kilometer. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1425 kcal
