JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| Onsdagen den 17 september 2008 |
   |
 |
01:02:00Tid |  |
27.00 kmSträcka |  |
26.13 km/hHastighet | |
02:18 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
691 kcalKalorier |
| Till och från jobbet med en extra runda till tosrslanda på hemvägen | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid |  |
4840.0 kgTotal vikt |  |
10övningar | |
HögIntensitet | |
540 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Vader, Biceps, Axlar| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vilopuls, 53 bpm |
 |
53 bpmPuls |  |
+4Förändring |
På jobbet. Lite ojämt!
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1231 kcal
