johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 28 maj 2017 |
   |
 |
00:30:41Tid |  |
4.73 kmSträcka |  |
9.25 km/hHastighet | |
06:29 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
387 kcalKalorier |  |
2825Poäng |
| Finns inget tristare än att försöka springa och inte benen alls vill hänga med. Sömnbrist, medioker bajeninsats och allmänt trött och tjock är några av ursäkterna. Nåja, på det igen senare i veckan. | ||
aleckan har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:20:08Tid | |
0.84 kmSträcka | |
2.50 km/hHastighet | |
23:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
59 kcalKalorier | |
763Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:14:04Tid | |
0.55 kmSträcka | |
2.35 km/hHastighet | |
25:35 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
40 kcalKalorier | |
533Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:01Tid | |
1.31 kmSträcka | |
3.41 km/hHastighet | |
17:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
82 kcalKalorier | |
875Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 568 kcal
