johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 3 juli 2017 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
252 kcalKalorier |  |
1588Poäng |
| Träningen var det som stod mellan mig och lunchen. Snabbt och effektivt avklarat. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
12.74 kmSträcka |  |
19.11 km/hHastighet | |
03:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
429 kcalKalorier | |
2703Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:24:27Tid | |
3.95 kmSträcka | |
2.81 km/hHastighet | |
21:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
264 kcalKalorier | |
3205Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:13:19Tid | |
0.61 kmSträcka | |
2.75 km/hHastighet | |
21:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
41 kcalKalorier | |
501Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:27Tid | |
1.44 kmSträcka | |
2.84 km/hHastighet | |
21:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
96 kcalKalorier | |
1151Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 1082 kcal
