johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 13 augusti 2017 |
   |
 |
01:11:00Tid |  |
10.50 kmSträcka |  |
8.87 km/hHastighet | |
06:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
909 kcalKalorier |  |
6597Poäng |
| Längsta på länge. Ont på höger sida i ljumsken. Segt i benen men inte särskilt flåsig. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:16:49Tid | |
8.01 kmSträcka | |
6.26 km/hHastighet | |
09:35 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
496 kcalKalorier | |
2909Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:34:54Tid | |
1.28 kmSträcka | |
2.20 km/hHastighet | |
27:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
96 kcalKalorier | |
1313Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1501 kcal
