johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 10 mars 2024 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
246 kcalKalorier |  |
1588Poäng |
| B: Knäböj hantel superdjup M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 V: Tåhäv enben 2x12, 2x12, 2x12 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x12x10kg V: Tåhäv 18x0kg, 18x15, 18x15 B: Marklyft med hantel 50kg, 50, 50 M: Planka 60sek, 60, 75 Höft rörlighet | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 15724 |
 |
15724Antal steg |  |
+450Förändring | |
15724Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 246 kcal
