johaneje Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige
00:38:00Tid | HögIntensitet | 224 kcalKalorier | 1445Poäng |
Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
00:52:00Tid | 0.0 kgTotal vikt | 0övningar | HögIntensitet | 320 kcalKalorier | 2064Poäng |
R: Brett ryggdrag 45, 45/40, 45/40/35 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 17.5/15 B: Kabelcurl rakt handtag 20kg, 20, 20/17.5 R: Rodd med hantlar 18kg, 18, 16 B: Hammarcurl stående 8kg, 8, 8 R: Ryggresningar på bänk 15kg,... | ||
|
Visa passet detaljerat |
Steg, 10603 |
10603Antal steg | +391Förändring | 10603Poäng |
Ingen kommentar
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 544 kcal