johaneje Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige
00:52:00Tid | 0.0 kgTotal vikt | 0övningar | NormalIntensitet | 291 kcalKalorier | 2064Poäng |
B: Flyes kabel neråt korsa 12.5kg, 15, 15 T: Triceps bar 17.5kg, 20, 20/17.5 B: Flyes underifrån 7.5, 7.5, 7.5 T: Triceps rep över huvudet 12.5, 12.5, 10 B: Lutad hantelpress 6x14kg, 6x16, 6x16 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 BAT: Pushups på knä 13, 12... | ||
|
Visa passet detaljerat |
00:38:00Tid | HögIntensitet | 224 kcalKalorier | 1445Poäng |
Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
Steg, 10212 |
10212Antal steg | -3631Förändring | 10212Poäng |
Ingen kommentar
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 515 kcal