johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 8 maj 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
307 kcalKalorier |  |
2184Poäng |
| B: Hantelpress 12kg, 12, 12 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 B: Flyes kabel neråt korsa 12.5kg, 10, 10 T: Triceps rep 15kg, 15, 12.5 M: Crunch med rep 27.5kg, 30, 25 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 B: Hantelflyes 6, 7, 11x8 T: Triceps rep över huvude... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8981 |
 |
8981Antal steg |  |
-4801Förändring | |
8981Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 307 kcal
