johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 2 juni 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
311 kcalKalorier |  |
2184Poäng |
| R: Rodd med hantlar 14kg, 14, 14 B: Hammarcurl stående 10x10kg, 8x10, 8x10 R: Brett ryggdrag 8x45+4x40kg, 8x42.5+4x40, 8x42.5+40 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Kabel pullover 20x8+4x17.5kg, 6x20+4x17.5+2x15, 5x20+4x17.5+3x15 B: Kabelcurl rakt han... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 18710 |
 |
18710Antal steg |  |
+2581Förändring | |
18710Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 311 kcal
