johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 1 juli 2024 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
288 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| R: Smalt ryggdrag uppifrån 35kg, 37.5, M: Crunch med kabel 32.5kg, 32.5, 32.5 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Sittande hantelcurl fokus twist 8kg, 8, 8 R: Chin-up negativ 5, 5, 5 M: Russian twists 10kg, 10, 10 R: Alla fyra ben/armlyft B: ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13697 |
 |
13697Antal steg |  |
+6205Förändring | |
13697Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 288 kcal
