johaneje Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige
00:45:00Tid | 0.0 kgTotal vikt | 0övningar | HögIntensitet | 288 kcalKalorier | 1786Poäng |
R: Smalt ryggdrag uppifrån 35kg, 37.5, M: Crunch med kabel 32.5kg, 32.5, 32.5 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Sittande hantelcurl fokus twist 8kg, 8, 8 R: Chin-up negativ 5, 5, 5 M: Russian twists 10kg, 10, 10 R: Alla fyra ben/armlyft B: ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
Steg, 13697 |
13697Antal steg | +6205Förändring | 13697Poäng |
Ingen kommentar
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 288 kcal