johaneje Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige
00:53:00Tid | 0.0 kgTotal vikt | 0övningar | NormalIntensitet | 308 kcalKalorier | 2104Poäng |
B: Knäböj stång 20kg, 40, 50 V: Tåhäv 0kg, 0, 20 B: Djup sumoböj med hantel 34kg, 39, 41.5 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Marklyft med hantel 10x40kg, 10x40, 40 V: Tåhäv i rack 40kg, 50, 50 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x6x10kg, 2x6x10, 2x6x10... | ||
|
Visa passet detaljerat |
Steg, 10413 |
10413Antal steg | -3284Förändring | 10413Poäng |
Ingen kommentar
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 308 kcal