johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 27 juli 2024 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
278 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| R: Rodd med hantlar 14kg, 14, 14 A: Armkombo ez/ez reverse/hammer 10kg/10/7, 8*15/15/7, 8*15/15/7 R: Kabel pullover 17.5kg, 20, 20/17.5 M: Crunch med kabel 30kg, 35, 30 B: Kabelcurl omvänd en per arm 5kg, 5, 5 R: Stående kabelrodd 12.5kg, 10, 10 R... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 8167 |
 |
8167Antal steg |  |
-10230Förändring | |
8167Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 278 kcal
