johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 26 juli 2024 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
253 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| B: Kabelmix flyes/press låg/mellan/hög 5/5/5kg, 5/5/7.5, 5/5/10 T: Triceps bar 17.5kg, 17.5, 15 B: Hantelflyes nedifrån sned bänk 8x7kg, 10x6, 10x6 M: Crunch med rep 30kg, 35, 35 B: Lutad bänkpress i rackmaskin 40kg, 40, 8x40 T: Triceps rep 15, 15,... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 18397 |
 |
18397Antal steg |  |
+4960Förändring | |
18397Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 253 kcal
