johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 6 september 2024 |
   |
 |
00:47:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
271 kcalKalorier |  |
1866Poäng |
| B: Knäböj två hantlar 10x44kg, 10x48, 10x48 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0, 2x12x0 B: Marklyft 10x50kg, 10x50, 10x50 M: Sit-ups 12, 12, 12 B: Utfallssteg bakåt med hantlar 2x10x12kg, 2x10x14, 2x10x14 M: Russian twist 24x10kg, 24x15, 24x15 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 19750 |
 |
19750Antal steg |  |
+8074Förändring | |
19750Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 271 kcal
