johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 9 september 2024 |
   |
 |
00:47:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |  |
1866Poäng |
| R: Ryggdrag kabel med rep 35kg, 40, 40 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 17.5, 20 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 20 M: Benlyft i L-maskin 12, 12, 12 R: Chins med motvikt 6x20kg, 8x20, 8x20 B: Twistcurl med hantel 9kg... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 70.0 kg |
 |
70.0 kgVikt |  |
0.4 kgFörändring |  |
23.39Bmi |
Ingen kommentar
 |
Steg, 15312 |
 |
15312Antal steg | |
+1492Förändring | |
15312Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 272 kcal
