johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 15 september 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
319 kcalKalorier |  |
2184Poäng |
| Uppvärmning promenad plus löpband B: Knäböj hantel djup 20kg, 24, 20 V: Tåhäv 0kg, 0, 0 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x10x10kg, 2x10x10, 2x12x10 M: Kabecrunch 35kg, 35, 35 B: Marklyft med hantel 44kg, 44, 40 V: Vadhäv i maskin 15kg, 25, 25... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 11300 |
 |
11300Antal steg |  |
-8724Förändring | |
11300Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 319 kcal
