johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 17 oktober 2024 |
   |
 |
00:53:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
340 kcalKalorier |  |
2104Poäng |
| R: Ryggkombo brett och smalt 2x8x30kg, 2x8x40, 2x8x40, 2x8x42.5 M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 37.5, 40 R: Enhands latsdrag 8x17.5, 8x17.5, 8x17.5 M: Sit-ups 12, 12, 12 R: Kabel pullover 20kg, 20, 20, 10x22.5 B: Bicepskombo 15x skivstångscurl, tig... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13968 |
 |
13968Antal steg |  |
+1846Förändring | |
13968Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 340 kcal
