johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 31 oktober 2024 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
308 kcalKalorier |  |
1906Poäng |
| R: Sittande roddmaskin 30kg, 35, 30 M: Raka benlyft i maskin 12, 12, 12 R: Ryggkombo brett och smalt med paus 2x8x30kg, 2x8x30, 2x8x30 M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 8x40, 37.5, R: Kabel pullover 8x20kg, 17.5, 17.5 R: Enhands latsdrag 8x15, 8x15... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13494 |
 |
13494Antal steg |  |
+6930Förändring | |
13494Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 308 kcal
