johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 1 november 2024 |
   |
 |
00:43:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
276 kcalKalorier |  |
1707Poäng |
| B: Stegkombo med viktskiva squat, steg bakåt ett i taget 8x15kg, 8x15, V: Tåhäv i rack 40kg, 40, 50 B: Squats i rack fötter långt fram 50kg, 50, 50 M: Russian twist 24x15kg, 24x15, 24x15 B: Marklyft 40kg, 40, 40 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 18318 |
 |
18318Antal steg |  |
+4824Förändring | |
18318Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 276 kcal
