johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 3 januari 2025 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
320 kcalKalorier |  |
2184Poäng |
| B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/7.5/10kg, 8x5/10/12.5, 12x5/7.5/10x12.5 M: Crunch med rep 37.5kg, 40, 40 B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 14 A: Axellyft ligga mage på bänk 3kg, 3, 3 B: Dips med motvikt 20kg, 20, 11x20 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 38 |
 |
38Antal steg |  |
-12682Förändring | |
38Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 320 kcal
