johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 15 januari 2025 |
   |
 |
00:54:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
322 kcalKalorier |  |
2144Poäng |
| B: Knäböj djupt med hantel 18kg, 18, M: Benlyft på bänk raka 12, 12, V: Tåhäv i rack 50kg, 50, 50 B: Enbens kliv upp på bänk 2x8x0, 2x8x0, 2x8x0 B: Lyft i stångbox 45kg (stång+15*2), 55, 60 M: Twist med viktskiva 15kg, 15, 15 B: Bulgarian på bän... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9291 |
 |
9291Antal steg |  |
-4694Förändring | |
9291Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 322 kcal
