johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 6 mars 2025 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
288 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 V: Tåhäv 10kg, 15, 20 B: Kliva upp och ner på stepupbräda 2x8x30kg, 2x8x30, 2x8x30 M: Sit-ups 12, 12, 12 B: Benspark 45kg, 50, 55/50 B: Bencurl 25kg, 35, 40/35 B: Utfallssteg bakåt med twist 12x10kg, 12x10, 12... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 14074 |
 |
14074Antal steg |  |
-4043Förändring | |
14074Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 288 kcal
