johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 10 april 2025 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
294 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| R: Kabel pullover rep 15kg, 15, 15 R: Deadhangs som uppvärmning R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 M: Crunch kabel med rep 40kg, 37.5, 37.5 B: Kabelcurl omvänd en per arm 7.5kg, 8x10, 8x10 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 B: Alternerande twistcurl 16x10kg,... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 15153 |
 |
15153Antal steg |  |
+1217Förändring | |
15153Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 294 kcal
