johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 14 april 2025 |
   |
 |
00:57:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
338 kcalKalorier |  |
2263Poäng |
| R: Kabel pullover rep 15kg, 17.5, 15 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Chin ups omväxlande drag och negativt 3, 6, 6 B: Kabelcurl med rep 17.5kg, 11x17.5, 17.5 R: Kabeldrag en hand i taget 8x20kg, 8x20, 8x20 R: Ryggresningar på bänk 10kg, 16, 15 B:... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4541 |
 |
4541Antal steg |  |
-10872Förändring | |
4541Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 338 kcal
