johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 22 juni 2025 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
297 kcalKalorier |  |
1985Poäng |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 5kg, 7.5, 7.5 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 B: Pushups 6x, 6, 6 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 T: Dips på bänk 12, 12, 12 A: Hantellyft stående 7kg, 7, 7 B: Flyes kabel nedifrån 5... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7090 |
 |
7090Antal steg |  |
-2447Förändring | |
7090Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 297 kcal
