johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 14 augusti 2025 |
   |
 |
00:44:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
296 kcalKalorier |  |
1747Poäng |
| R: Sittande på golvet bred rodd uppifrån 30kg, 35, 30 B: Hammarcurl stående 2x10kg, 2x8x10, 8x10, 8x10 R: Kabel pullover 22.5kg, 22.5, 8x25 B: Hantelcurl på lutad bänk 8x9kg, 8x9, 8x9 R: Skivstångsrodd underhand 8x40kg, 8x40, 40 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 22444 |
 |
22444Antal steg |  |
+15551Förändring | |
22444Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 296 kcal
