johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 18 augusti 2025 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
336 kcalKalorier |  |
1588Poäng |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x7.5, 8x2x7.5 B: Pushups vanliga och på knä 6+6x, 6+6, 5+5 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 17.5 T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x10, 8x7.5 B: Flyes kabel nedifr... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12484 |
 |
12484Antal steg |  |
-3176Förändring | |
12484Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 336 kcal
