johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 19 augusti 2025 |
   |
 |
00:37:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
249 kcalKalorier |  |
1469Poäng |
| R: Sittande på golvet bred rodd uppifrån 30kg, 35, 35 B: Hammarcurl stående 10kg, 10, 8x10+6x8 R: Kabel pullover 10x22.5kg, 8x22.5, 20 B: Hantelcurl på lutad bänk 10x8kg, 8x8, 8x9 R: Rodd med viktplattor 10kg, 10, 10 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 11737 |
 |
11737Antal steg |  |
-747Förändring | |
11737Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 249 kcal
