johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 2 september 2025 |
   |
 |
00:58:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
355 kcalKalorier |  |
2303Poäng |
| R: Sittande på golvet bred rodd uppifrån smalt grepp 30kg, 35, 35 B: Alternerande twistcurl 16x12kg, 16x12, 16x12 R: Kabel pullover 8x25kg, 8x25, 6x25/2x22.5 R: Chin med motvikt 6x20kg, 6x20, 7x20 Hänga i räcke 30s, 30, 30 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 13892 |
 |
13892Antal steg |  |
-239Förändring | |
13892Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 355 kcal
